တစ္ညတာအတြင္း ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစမယ့္ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းမ်ား
ဝက္ၿခံ ဖုေတြကို တစ္ညအတြင္း ကုစားေပးမယ့္ အလြယ္ ကူဆုံး နည္းလမ္း ၉ မ်ိဳးကို We ရဲ႕ ပရိတ္သတ္ေတြ အတြက္ ေဖာ္ျပေ ပးလိုက္ပါတယ္။
၁. Calamine လူးေဆး ။ အပူေလာင္တဲ့အခါ မိတ္ေတြထြက္တဲ့အခါ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက လိမ္းရတဲ့ပန္းေရာင္လူးေဆးေလးကိုသိတယ္ဟုတ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးသြားေတာ့ ဒီပန္းေရာင္ လူးေဆးေလးကို ဖုထြက္ေနတဲ့ေနရာေလးမွာ လူေပးထားပါ။ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္နဲ႔ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ မနက္အိပ္ယာႏိုးလို႔ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ မေန႔ကထက္ အေယာင္ေလ်ာ့ၿပီး ဝက္ၿခံညႇိဳးလာတာကို သိသာထင္ရွားစြာေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။
၂. ပ်ားရည္ ။ ပ်ားရည္ဟာ ဝက္ၿခံဖုေတြကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးတစ္လက္ပါ။ ပ်ားရည္ဟာ သဘာဝပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ ဝက္ၿခံဖုကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔ ပ်ားရည္ကို ဝက္ၿခံဖုေပၚသို႔ တစ္နာရီေလာက္ တို႔ေပးထားပါ။ ပ်ားရည္တို႔ထားတဲ့ေနရာေျခာက္သြားတဲ့အခါ ေရသန႔္နဲ႔ေဆးခ်ေပးပါ။ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ေနာက္ေန႔အိပ္ယာႏိုးတဲ့အခါ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
၃. ေရခဲ ။ ေရခဲကပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေယာင္ယမ္းမႈေတြအားလုံးကို သက္သာေစတယ္ဆိုတာသိၿပီးသားမလား။ ပထမဆုံး ေရခဲကို သန႔္ရွင္းၿပီး ႏူးညံ့တဲ့ ပိတ္စပါးေလးထဲမွာ ထုပ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဝက္ၿခံဖုထြက္တဲ့ ေနရာေလးေပၚမွာ မိနစ္အနည္းငယ္မွ်ကပ္ေပးထားလိုက္ပါ။ ဝက္ၿခံဖုဟာ ခ်က္ခ်င္း ခ်ပ္ရပ္သြားၿပီး ေအးျမမႈနဲ႔အတူ ဝက္ၿခံထြက္လို႔ စပ္တာေတြပါ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
၄. သြားတိုက္ေဆး။ သြားတိုက္ေဆးဟာလည္း ဝက္ၿခံဖုေတြကို ကုသေပးဖို႔အတြက္ အသုံးဝင္ပါေသးတယ္။ သြားတိုက္ေဆး အနည္းငယ္ကို ယူၿပီး ဝက္ၿခံဖုရွိတဲ့ ေနရာမွာ တို႔ၿပီး တညလုံးႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ေန႔မိုးလင္းတာနဲ႔ သာသာယာယာ အျပင္ထြက္လို႔ရပါၿပီ။ သြားတိုက္ေဆး အျဖဴေရာင္ေနာ္။ ဂ်ယ္လ္အမ်ိဳးအစားမဟုတ္ဘူး။ သြားတိုက္ေဆးဟာ ဝက္ၿခံေရာင္ယမ္းမႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္တာမို႔ ဝက္ၿခံဖုေယာင္လာရင္ သြားတိုက္ေဆးေလးသာ ေျပးတို႔လိုက္ပါ။
၅. လိေမၼာ္ခြံ နဲ႔ လိေမၼာ္ရည္ ။ အလွအပဆိုင္ရာ အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ႀကီးမ်ားရဲ႕ အေတြ႕အႀကဳံနဲ႔ ေဖာ္ျပခ်က္အရ လိေမၼာ္သီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီဟာ ဝက္ၿခံဖုေတြကို ကုစားတဲ့ေနရာမွာ သိပ္ကို အသုံးဝင္လွပါတယ္။ ပထမဦးဆုံး လက္ကိုလည္း သန႔္စင္ေနေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ေရေႏြးေလးနဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ေနေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ ဝက္ၿခံဖုရွိတဲ့ေနရာေလးကို ပြတ္ေပးပါ။ ဝက္ၿခံဖုတစ္ဖုကို ပြတ္ေပးၿပီးတိုင္း လိေမၼာ္ခြံအသစ္တစ္ခုလဲေပးပါေနာ္။ မဟုတ္ရင္ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ထြက္တဲ့ ပိုးမႊားေတြကူးလာႏိုင္လို႔ပါ။ ထို႔သို႔ ပြတ္တိုက္ၿပီးသည့္ေနာက္ လိေမၼာ္ရည္ထဲသို႔ ဝါဂြမ္း အႏု သန႔္သန႔္ေလးကို ႏွစ္ၿပီး ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာကိုပဲတို႔ေပးထားလိုက္ပါ။ စိုစြတ္ေနတဲ့ဝက္ၿခံဖုေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ ေခြၽးေပါက္ ပိတ္စို႔ျခင္းေတြကင္းေဝးၿပီး ဝက္ၿခံထပ္မထြက္လာေအာင္ပါ တားဆီးေပးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးတစ္လုံးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ စီဟာ ဝက္ၿခံအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ ကုထုံးပါ။
၆. ငွက္ေပ်ာခြံ ။ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ေပါင္းတင္တာဟာ သင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ ေကာင္းသလိုပဲ။ ငွက္ေပ်ာခြံဟာလည္း ဝက္ၿခံေဝဒနာေတြကို ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာတစ္ေလ်ာက္ စက္ဝိုင္းပုံသ႑ာန္ပြတ္ေပးပါ။ ဝက္ၿခံဖုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နီျမန္းျခင္း၊ ေယာင္ယမ္းျခင္းနဲ႔ နာက်င္ျခင္းေဝဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ မ်က္ႏွာတစ္ဝိုက္ ပြတ္ေပးၿပီးသြားရင္ မိနစ္သုံးဆယ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ေပးေနာ္။
၇. ရွားေစာင္းလက္ပတ္။ လ်ားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ကို ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ ေနရာမွာ တို႔ေပးထားလိုက္႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ပိုးေတြသေစၿပီး ေယာင္ယမ္းျခင္းေတြ နီျမန္းျခင္းေတြ ယားယံတာေတြကိုပါ သက္သာေစပါတယ္။
၈. ၾကက္သြန္ျဖဴ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ပိုမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္သလို ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္းလည္းရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေတာ့ သူ႔ခ်ည္းပဲ သြားမသုံးမိပါေစနဲ႔ေနာ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္းလို႔ရလာတဲ့ အရည္ ဒါမွမဟုတ္ ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ေရနဲ႔ေရာၿပီး ဂြမ္းအသန႔္ ႏုႏုေလးကို ထိုအရည္ထဲ ၁၀မိနစ္ေလာက္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ေရမသုံးခ်င္လွ်င္ လ်ားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လ္နဲ႔လည္းေရလို႔ရပါတယ္။ ထို႔ေနာက္ စိတ္ထားတဲ့ ဝါဂြမ္းစေလးေတြနဲ႔ ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ေနရာကို တို႔ေပး႐ုံပါပဲ။ ေနာက္ဝက္ၿခံထြက္မလာႏိုင္ေအာင္ပါ ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
၉. မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို လီမြန္ရည္ သို႔မဟုတ္ ႐ိုး႐ိုးေရနဲ႔ ေရာၿပီး ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို တို႔ထားလိုက္ပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ငါးမိနစ္ထက္ ပိုမထားပါနဲ႔ေနာ္။ အသားတစ္အားေျခာက္တတ္လို႔ပါ။ ထို႔ေနာက္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ေလး လိုအပ္ရင္လိမ္းေပးပါ။ ဝက္ၿခံဖုေလးေတြကို သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းေလးေတြက အမ်ားႀကီးဆိုေပမယ့္ ဝက္ၿခံကို အျမစ္ျဖတ္ဖို႔ရာကေတာ့ သင့္တာဝန္ပါ။ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ကအစ ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ သက္သာတာကလြဲၿပီး ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ခဲယဥ္းပါလိမ့္မယ္။
Comments
Post a Comment